Czym jest post?

Miliony ludzi na całym świecie odkrywają post na nowo. Bez względu na to, czy ich posty mają charakter grupowy czy indywidualny, ludzie na nowo czynią z tego prastarego zwyczaju stały element swojego życia.
Zacznijmy od tego, czym jest post, a czym nie jest. Rozważając post biblijny, zawsze będziemy mieli do czynienia z ograniczaniem spożywania pokarmów w celach duchowych. W języku hebrajskim post to tsôwm (czyt. tsum), co znaczy ‘zakryć usta’. W języku greckim post to nēstĕuō (czyt. neistiuo), co znaczy ‘powstrzymać się od jedzenia’.

Czym jest Post Daniela?

Jest to post oparty jest na żydowskich zasadach postnych oraz na doświadczeniach proroka opisanych w pierwszym i dziesiątym rozdziale Księgi Daniela.
Dieta Daniela stała się jedną z najbardziej popularnych form poszczenia, prawdopodobnie dlatego, że nie jest tak wymagająca i zniechęcająca jak wizja niejedzenia niczego przez wiele kolejnych dni. Zamiast tego plan żywieniowy postu przypomina dietę wegańską (opartą w całości na składnikach roślinnych bez udziału produktów pochodzenia zwierzęcego). Post Daniela często mylnie kojarzony jest z dietą dr Dąbrowskiej.
Wszystkie produkty w Poście Daniela są naturalne, co wyklucza użycie przemysłowych substancji chemicznych, sztucznych aromatów i barwników, dodatków spożywczych oraz konserwantów a także pokarmów wysoko przetworzonych. Nie stosuje się również żadnych substancji pobudzających, włączając w to kawę. Szczegółowa lista pokarmów dopuszczonych i zabronionych podczas Postu Daniela zamieszczona jest w książce.

Im więcej dowiadujemy się o zdrowiu i odżywianiu, tym lepiej rozumiemy to, co powinniśmy, a czego nie powinniśmy spożywać w trosce o nasze ziemskie ciało. Kiedy przygotowując się do postu, planujemy swoje posiłki na pierwszy tydzień, piramida żywieniowa może pomóc w dokonaniu mądrych wyborów.
Podejmowanie decyzji dotyczących jedzenia podczas Postu Daniela przyjdzie dużo łatwiej, jeśli będziemy przestrzegać następujących wytycznych: Post Daniela to oparty na składnikach roślinnych plan żywieniowy, z dodatkowymi ograniczeniami dotyczącymi zakazu spożywania substancji słodzących, składników spulchniających, sztucznych dodatków chemicznych oraz produktów przetworzonych.
„Post Daniela” pomoże jednocześnie zbliżyć się do Boga i zrzucić zbędne kilogramy. Post może też okazać się przydatny w dalszych poszukiwaniach królewstwa Bożego, rozwijaniu wiary, wzrastaniu w miłości do naszego wspaniałego Ojca oraz poznaniu Go.
Książka zawiera program żywieniowy, proste i smaczne przepisy oraz program duchowy na 21 dni postu.