{"id":3689,"date":"2023-02-22T11:56:23","date_gmt":"2023-02-22T10:56:23","guid":{"rendered":"https:\/\/edycja.com.pl\/?p=3689"},"modified":"2026-05-04T16:04:39","modified_gmt":"2026-05-04T14:04:39","slug":"wielki-post-jak-duchowo-przygotowac-sie-do-wielkanocy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/edycja.com.pl\/?p=3689","title":{"rendered":"Wielki Post \u2013 jak duchowo przygotowa\u0107 si\u0119 do Wielkanocy"},"content":{"rendered":"

\"Wielki<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Jak dobrze wykorzysta\u0107 okres Wielkiego Postu? W ko\u0144cu te 40 dni to przygotowanie do najwi\u0119kszego \u015bwi\u0119ta chrze\u015bcijan. Otaczaj\u0105cy \u015bwiat nie wspiera jednak w duchowym prze\u017cywaniu tego czasu. W sklepach ju\u017c zago\u015bci\u0142y wielkanocne zaj\u0105czki, koszyczki i inne ozdoby, sugeruj\u0105ce, \u017ce czyste mieszkanie, pyszne potrawy i dekoracje to najwa\u017cniejsze elementy \u015bwi\u0105t. Te zewn\u0119trzne znaki nie wystarcz\u0105, aby\u015bmy jako chrze\u015bcijanie dobrze prze\u017cyli wielkanocny czas.<\/td>\n<\/tr>\n
Liturgia Wielkiego Postu oraz Triduum Paschalnego daje wiele okazji, by zatrzyma\u0107 si\u0119 i zastanowi\u0107 nad sensem \u015bwi\u0105t Zmartwychwstania Pa\u0144skiego. Jednak samo uczestnictwo w nabo\u017ce\u0144stwach, takich jak gorzkie \u017cale czy droga krzy\u017cowa to za ma\u0142o, by przygotowa\u0107 si\u0119 wystarczaj\u0105co na t\u0119 uroczysto\u015b\u0107. Potrzeba g\u0142\u0119bszego zaanga\u017cowania, osobistej pracy nad sob\u0105, dzi\u0119ki kt\u00f3rej nie zmarnujemy tych 40 dni, a w \u015awi\u0119te Triduum rozpoczynaj\u0105ce si\u0119 Liturgi\u0105 Wielkiego Czwartku wejdziemy z poczuciem przybli\u017cenia si\u0119 do Boga i do cz\u0142owieka. Jak to zrobi\u0107? Podpowiadamy.<\/td>\n<\/tr>\n
Dlaczego Wielki Post jest tak wa\u017cny?<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
Wielkanoc to szczeg\u00f3lne \u015bwi\u0119ta, zwi\u0105zane z m\u0119k\u0105, \u015bmierci\u0105 i zmartwychwstaniem Jezusa. To wydarzenia, kt\u00f3re s\u0105 fundamentem Ko\u015bcio\u0142a i wiary ka\u017cdego chrze\u015bcijanina. S\u0105 najwa\u017cniejsze w ca\u0142ym roku \u2013 dlatego domagaj\u0105 si\u0119 specjalnego przygotowania, by m\u00f3c w\u0142a\u015bciwie je prze\u017cy\u0107. Nie wystarczy zwyk\u0142e przygotowanie, zwyk\u0142y post. Potrzeba Wielkiego Postu \u2013 czasu, kt\u00f3ry odmieni serce i przygotuje na spotkanie z Jezusem Zmartwychwsta\u0142ym.<\/td>\n<\/tr>\n
Trzy filary Wielkiego Postu<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
Modlitwa, post, ja\u0142mu\u017cna \u2013 brzmi\u0105 prosto, jednak nie zawsze s\u0105 takie oczywiste w codziennym \u017cyciu. By m\u00f3c je zrealizowa\u0107, trzeba najpierw zrozumie\u0107 ich istot\u0119.<\/td>\n<\/tr>\n
Modlitwa<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
Modlitwa to okazja do rozmowy z Bogiem, o kt\u00f3r\u0105 warto szczeg\u00f3lnie zadba\u0107 w okresie Wielkiego Postu. Aby przynosi\u0142a owoce, musi by\u0107 systematyczna i pe\u0142na skupienia. Warto zadba\u0107 tu o odpowiedni czas, wy\u0142\u0105czy\u0107 komputer, telefon i uwolni\u0107 si\u0119 od innych rozpraszaczy. Te z pozoru drobne zabiegi umo\u017cliwi\u0105 pe\u0142niejsze prze\u017cywanie modlitwy i faktyczne przybli\u017cenie do Boga.<\/td>\n<\/tr>\n
Warto podej\u015b\u0107 do modlitwy kreatywnie i skorzysta\u0107 z pomocy, kt\u00f3re pomog\u0105 znale\u017a\u0107 odpowiednie s\u0142owa, zmobilizuj\u0105 do codziennego spotkania z Bogiem i pomog\u0105 dobrze je prze\u017cy\u0107. \u015awietnie sprawdzi si\u0119 tu ksi\u0105\u017cka \u201c40 dni + ze S\u0142owem Bo\u017cym<\/strong><\/a>\u201d, b\u0119d\u0105ca swoistym duchowym przewodnikiem po ca\u0142ym Wielkim Po\u015bcie. Znajdziesz w niej Ewangelie z dnia, rozwa\u017cania i teksty modlitw w pi\u0119knej, zach\u0119caj\u0105cej oprawie graficznej.<\/td>\n<\/tr>\n
Dobrym wyborem b\u0119d\u0105 r\u00f3wnie\u017c komentarze do codziennych czyta\u0144, np. \u201cBiblia w liturgii Mszy \u015awi\u0119tej<\/a><\/strong>\u201c lub \u201cKomentarze do codziennej liturgii s\u0142owa<\/a><\/strong>\u201d, kt\u00f3re pozwol\u0105 lepiej zrozumie\u0107 s\u0142owo Bo\u017ce i odnie\u015b\u0107 je do swojego \u017cycia. Dzi\u0119ki takim motywatorom praca nad sob\u0105 nie b\u0119dzie ci\u0119\u017carem, ale ciekaw\u0105 przygod\u0105, prze\u017cyciem, wyzwaniem, wzbudzaj\u0105cym nie przygn\u0119bienie, ale nawet lekk\u0105 ekscytacj\u0119.<\/td>\n<\/tr>\n
Post<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
Post to nie tylko wyrzeczenie, ale te\u017c refleksja, gdzie w moim \u017cyciu brakuje Boga i realizacji Jego przykaza\u0144. Warto nie ogranicza\u0107 si\u0119 tu do rezygnacji z niekt\u00f3rych potraw, ale dostrzec w\u0142asne s\u0142abo\u015bci i w\u0142a\u015bnie w\u015br\u00f3d nich wybra\u0107 swoje wyrzeczenia. Mo\u017ce b\u0119dzie to sko\u0144czenie z przegl\u0105daniem niekt\u00f3rych portali internetowych, a mo\u017ce wyzwanie codziennego wstawania 10 minut wcze\u015bniej, by znale\u017a\u0107 czas na modlitw\u0119?<\/td>\n<\/tr>\n
Ja\u0142mu\u017cna<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
Dawanie ja\u0142mu\u017cny niekt\u00f3rym kojarzy si\u0119 wy\u0142\u0105cznie z finansowym wsparciem ubogich. I cho\u0107 nie mo\u017cna zapomina\u0107 o tej formie, warto u\u015bwiadomi\u0107 sobie, \u017ce ja\u0142mu\u017cna to dawanie czego\u015b od siebie w szerokim tego s\u0142owa znaczeniu. Mo\u017cna ofiarowa\u0107 sw\u00f3j czas \u2013 spotka\u0107 si\u0119 z potrzebuj\u0105cymi, odwiedzi\u0107 starszych. Odezwa\u0107 si\u0119 do tych, z kt\u00f3rymi jeste\u015bmy w konflikcie, i wyci\u0105gn\u0105\u0107 r\u0119k\u0119 do pojednania. Warto te\u017c dzieli\u0107 si\u0119 swoimi umiej\u0119tno\u015bciami i do\u015bwiadczeniem, pomagaj\u0105c i doradzaj\u0105c tam, gdzie jeste\u015bmy potrzebni.<\/td>\n<\/tr>\n
Wielki Post \u2013 o czym nale\u017cy pami\u0119ta\u0107<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
Pierwsze i najwa\u017cniejsze \u2013 skoncentrujmy si\u0119 na Chrystusie. To On jest najwa\u017cniejszy w Wielkim Po\u015bcie, kt\u00f3ry ma by\u0107 czasem budowania relacji z Nim i Bogiem Ojcem. Kiedy u\u015bwiadomimy sobie ten cel, du\u017co \u0142atwiej b\u0119dzie nam podejmowa\u0107 r\u00f3\u017cnego rodzaju praktyki i postanowienia prowadz\u0105ce do Niego.<\/td>\n<\/tr>\n
Jakie praktyki warto i nale\u017cy podj\u0105\u0107? Skorzystaj z poni\u017cszej listy, by dobrze zaplanowa\u0107 nadchodz\u0105ce 40 dni:<\/td>\n<\/tr>\n
\n
    \n
  • wstrzemi\u0119\u017aliwo\u015b\u0107 w jedzeniu i piciu,<\/li>\n
  • regularna lektura Pisma \u015awi\u0119tego,<\/li>\n
  • udzia\u0142 w rekolekcjach wielkopostnych,<\/li>\n
  • codzienna modlitwa,<\/li>\n
  • unikanie uczestnictwa w hucznych zabawach,<\/li>\n
  • udzia\u0142 w modlitwie wsp\u00f3lnotowej, np. podczas nabo\u017ce\u0144stw gorzkich \u017cali i drogi krzy\u017cowej,<\/li>\n
  • zwr\u00f3cenie wi\u0119kszej uwagi na potrzeby innych i pomoc im,<\/li>\n
  • korzystanie ze spowiedzi,<\/li>\n
  • rezygnacja z u\u017cywek,<\/li>\n
  • podejmowanie w\u0142asnych, osobistych postanowie\u0144.<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n
Powy\u017csze praktyki przypominaj\u0105, \u017ce pierwszym dzia\u0142aj\u0105cym w naszym \u017cyciu ma by\u0107 B\u00f3g. To On jest w stanie skutecznie kierowa\u0107 naszym \u017cyciem i wyprowadzi\u0107 z ewentualnych zagubie\u0144. Realizuj\u0105c postanowienia, tworzymy przestrze\u0144, kt\u00f3ra pozwoli pog\u0142\u0119bi\u0107 wi\u0119\u017a z Tym, kt\u00f3ry jest \u017ar\u00f3d\u0142em wszelkiego dobra, pi\u0119kna i harmonii w \u015bwiecie.<\/td>\n<\/tr>\n
Odnajdywanie Boga w Wielkim Po\u015bcie \u2013 praktyczne pomoce<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
Rady dotycz\u0105ce Wielkiego Postu brzmi\u0105 pi\u0119knie, jednak zastosowanie ich w codziennym \u017cyciu zwykle nie jest takie proste. Nawet je\u015bli zmobilizujemy si\u0119 do codziennej modlitwy i refleksji, gdy ju\u017c usi\u0105dziemy, mo\u017cemy poczu\u0107 pustk\u0119 w g\u0142owie. Wyciszenie jest bardzo dobre, jednak w wielu sytuacjach potrzebujemy przewodnika \u2013 dobrej lektury, kt\u00f3ry mo\u017ce pom\u00f3c nam ubogaci\u0107 si\u0119 wewn\u0119trznie i wskaza\u0107 drog\u0119 w dobrym kierunku.<\/td>\n<\/tr>\n
\n
Jak przygotowa\u0107 dzieci do Wielkanocy?<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
Ka\u017cdy, kto ma dzieci, wie, \u017ce ich przygotowanie do Wielkanocy to kolejne wyzwanie. Adwent przebiega zwykle o wiele \u0142atwiej \u2013 wystarczy dobrze skonstruowany kalendarz adwentowy, a atmosfera wywo\u0142ana czasem oczekiwania na choink\u0119, szopk\u0119 i prezenty buduje si\u0119 sama. W czasie Wielkiego Postu trzeba wykaza\u0107 si\u0119 wi\u0119ksz\u0105 kreatywno\u015bci\u0105.<\/td>\n<\/tr>\n
Warto stworzy\u0107 wraz z dzie\u0107mi \u201eMap\u0119 Wielkiego Postu\u201d, na kt\u00f3rej zaznaczycie najwa\u017cniejsze wydarzenia i miejsca zwi\u0105zane z tym okresem. Mo\u017cna te\u017c zaznaczy\u0107 na niej dodatkowe aktywno\u015bci, kt\u00f3re b\u0119dziemy wykonywa\u0107 z dzieckiem od \u015arody Popielcowej a\u017c do Wielkanocy. Tak stworzona mapa mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 corocznym towarzyszem Wielkiego Postu.<\/td>\n<\/tr>\n
Dobrze sprawdz\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c wszelkie inne pomoce. Mo\u017ce to by\u0107 np. wielkopostna skarbonka, do kt\u00f3rej b\u0119dziecie zbiera\u0107 oszcz\u0119dno\u015bci dla potrzebuj\u0105cych, kalendarz wielkopostny z samodzielnie wymy\u015blonymi zadaniami, wyklejanka dobrych uczynk\u00f3w, na kt\u00f3rej b\u0119dziecie zaznacza\u0107 ka\u017cdy dobry uczynek np. z pomoc\u0105 naklejonego kwiatuszka lub serduszka. Wype\u0142nianie drobnych zada\u0144 u\u015bwiadomi dzieciom, \u017ce Wielkanoc ju\u017c blisko.<\/td>\n<\/tr>\n
W wielkanocnych przygotowaniach przydadz\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c gotowe pomoce. M\u0142odsze dzieci warto zach\u0119ci\u0107 do kolorowania ksi\u0105\u017ceczek, np. \u201cKolorowanka z naklejkami. Droga krzy\u017cowa<\/a><\/strong>\u201d lub \u201cKolorowanka. Droga krzy\u017cowa<\/a><\/strong>\u201d. Czas Wielkiego Tygodnia warto ubogaci\u0107 poprzez interesuj\u0105c\u0105 prac\u0119 z ksi\u0105\u017ceczk\u0105 \u201cWydarzenia Wielkiego Tygodnia<\/strong><\/a>\u201d. Znajdziesz w niej zbi\u00f3r scen i postaci do samodzielnego pokolorowania i wyci\u0119cia, z kt\u00f3rych skonstruujesz ogr\u00f3d paschalny.<\/td>\n<\/tr>\n
Starsze dzieci warto zach\u0119ci\u0107 do g\u0142\u0119bszej refleksji. Doskonale sprawdz\u0105 si\u0119 tu rozwa\u017cania dla dzieci \u201cDroga krzy\u017cowa<\/strong><\/a>\u201d czy poruszaj\u0105ca opowie\u015b\u0107 \u201cJezu, dlaczego?!<\/a><\/strong>\u201d, kt\u00f3ra ukazuje stacje drogi krzy\u017cowej oczami dzieci z tamtych czas\u00f3w.<\/td>\n<\/tr>\n
Wielki Tydzie\u0144 \u2013 co zrobi\u0107, by po\u015bwi\u0119ci\u0107 go na duchowe przygotowanie?<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
Wielki Tydzie\u0144 to cz\u0119sto czas walki, by pogodzi\u0107 prac\u0119, zakupy, sprz\u0105tanie i przygotowania z uczestnictwem w wieczornych liturgiach. Mog\u0142oby si\u0119 wydawa\u0107, \u017ce nie da si\u0119 po\u0142\u0105czy\u0107 tego wszystkiego ze skupieniem na modlitwie.<\/td>\n<\/tr>\n
Nie w tym jednak rzecz, by ca\u0142kowicie zaniecha\u0107 obowi\u0105zk\u00f3w. Najwa\u017cniejsze, by wewn\u0119trznie skupi\u0107 si\u0119 na wydarzeniach, kt\u00f3re mia\u0142y miejsce dwa tysi\u0105ce lat temu. Czasem wystarczy dodatkowa chwila na modlitw\u0119 czy niewielkie wyrzeczenie, kt\u00f3re ca\u0142y dzie\u0144 b\u0119dzie przypomina\u0107 o Bogu.<\/td>\n<\/tr>\n
Warto r\u00f3wnie\u017c pokusi\u0107 si\u0119 o stworzenie planu, kt\u00f3ry pozwoli zminimalizowa\u0107 obowi\u0105zki w czasie Wielkiego Tygodnia. Mo\u017cna wcze\u015bniej zaplanowa\u0107 zakupy i sprz\u0105tanie, ugotowa\u0107 i zamrozi\u0107 cz\u0119\u015b\u0107 potraw. Wysy\u0142aj\u0105c kartki do znajomych i przyjaci\u00f3\u0142, mo\u017cna nie kupowa\u0107 napr\u0119dce tych z zaj\u0105czkami i jajkami, ale si\u0119gn\u0105\u0107 po te warto\u015bciowe<\/strong><\/a>, przypominaj\u0105ce o Zmartwychwstaniu Pa\u0144skim.<\/td>\n<\/tr>\n
\u015awi\u0119ty Pawe\u0142 pisa\u0142, \u017ce gdyby Chrystus nie zmartwychwsta\u0142 nasza wiara by\u0142aby daremna. Zmartwychwstanie jest faktem, kt\u00f3rego konsekwencje wykraczaj\u0105 poza nasze tu i teraz. To najwa\u017cniejsze wydarzenie w historii \u015bwiata. Nie pozw\u00f3lmy aby obowi\u0105zki i ich nat\u0142ok pozbawi\u0142 nas czasu skupienia i refleksji nad tym, co tak na prawd\u0119 jest istotne. Wejd\u017amy w te \u015awi\u0119ta Wielkiejnocy w pe\u0142ni skupieni. Pozw\u00f3lmy sobie na to, aby prze\u017cy\u0107 je w duchowej rado\u015bci, bez fizycznego zm\u0119czenia.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n